【肩こり＆腰痛】緊急事態宣言中に身体が悲鳴をあげていませんか？
兵庫県は新型コロナウィルス感染拡大の為、発令されておりました緊急事態宣言は解除されました。
私たち整体やマッサージ業態も影響を受けた声がたくさん聞こえてきましたし、反対にお客様に助けられている実感をすごく感じる緊急事態宣言期間でした。
まだまだ、『完全終息』には程遠いかもしれません。
が、異様に張り詰めた一年間で大きく体のバランス、体重のコントロール、筋力の低下を実感されている方も増加中かと思います。
久しぶりに整体に復帰された方からも『整体してた時にはないしんどさや気持ちの疲れがある』とおっしゃられます。
もう一度基本に返りましょう！正しく体調を整えるポイント5つ
- 適度な運動をおこなう
- バランスの良い食事
- 質の高い睡眠
- 人との良いコミュニケーション
- やりがいのある仕事や勉強
が、健康的に過ごしていく大事なポイントではないでしょうか？！
上の5つのポイントが自分でコントロールできなくなってしまった時などに、私たちの仕事の出番だと考えています！
姫路市別所エリアにＮＳフィットネス姫路別所が今年オープンしております。
リンク ＮＳフィットネスホームページ
『過去記事』NSフィットネス姫路別所店オープン！
あちらのエリアでしたら最も設備的にも充実している（器具や環境）ジムだと思いますので、今年こそ自分で動くぞ！という方はぜひお願いします。
別所店には福崎や溝口店スタッフ＆安田整体院のスタッフ（安田、森本）が定期的に巡回していますので、使い方がわからない方もお気軽にお聞きください。
自分でどうしても動きたくない、、やはり人にやってもらいたい！という方は是非安田整体院の施術を受けてみてください！
安田整体院の整体は疑似運動です。極力お客様に負担をかけず、正しい方向へ筋肉がつかえるようにゆっくり動かします。
あなたの苦手な筋肉がよく動くようになり、関節可動域がアップします。日常の動かし方までサポート致します。
ぜひたくさんの選択肢がありますので、あなたにあった『動かし方』を見つけてみてくださいね！
