お客様の2か月のダイエット結果!

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7月の末には、海で思い切り泳ぎたい!!

というお客様グループのダイエットを4月から担当させていただいています!

食事も含め、ウェイトトレーニングも頑張っていらっしゃり、ゴールデンウィークなどで暴飲暴食になりがちな日もありましたが、みなさんかなり頑張っていらっしゃるので効果が出てきています!

残りあと2か月でどこまで結果が出るのか楽しみですが、これからますます本気で頑張りましょう!

 

38歳 女性 164cm

体重 51.3kg → 49.9kg

体脂肪 26.3% → 23.8%

筋肉量 35.7kg → 35.8kg

 

34歳 女性 157cm

体重 47.0kg → 46.6kg

体脂肪 29.1% → 27.8%

筋肉量 31.5kg → 31.8kg

 

38歳 女性 154cm

体重 56.1kg → 55.1kg

体脂肪 32.8% → 32.0%

筋肉量 35.6kg → 35.4kg

 

46歳 女性 165cm

体重 63.9kg → 63.1kg

体脂肪 34.7% → 33.8%

筋肉量 39.2kg → 39.3kg

 

41歳 女性 162cm

体重 56.9kg → 55.3kg

体脂肪 31.4% → 31.0%

筋肉量 36.7kg → 36.0kg

 

グループレッスンも受け付けますのでご相談ください(^^)/

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