下腹部の引き締めに有効なトレーニング:二―レイズ(初級)

今日は『二―レイズ』というトレーニング方法の紹介です!

下腹部のポッコリお腹や女性の骨盤の矯正に有効なトレーニングになります!

今回は初級編ですが明日以降でもう少し負荷の強いレッグレイズというトレーニング方法を紹介致します!

質問等はお気軽にご連絡下さい!

 

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