良い姿勢の為にもトレーニングは何歳でも効果的!

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何歳でもトレーニング!

(60代の女性のお客様です。Y様ありがとうございます!)

良いですね!

自分の足でずっと歩き続ける為にも、介護予防の為にもトレーニングは大変効果的です!

しかし、ただやみくもびトレーニングしても逆効果!

特に年配の方ほど注意しなければなりません。

・糖尿病の有無

・骨粗鬆症の有無

・血圧

・運動経験

・病歴

などを考慮しながら正しいフォームでトレーニングを私は指導する時に気を付けています。

本気で姿勢を治したい方、良い姿勢に成りたい方、快適に日常生活を過ごしたい方、ぜひご相談下さい☆

普段気を付ける事からトレーニング方法、整体でのアプローチ、難しい事も言いますが本気で取り組みますのでぜひご相談下さい!

姿勢は自分でつくるべきものです!

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