お客様の２か月のダイエット結果！
７月の末には、海で思い切り泳ぎたい！！
というお客様グループのダイエットを４月から担当させていただいています！
食事も含め、ウェイトトレーニングも頑張っていらっしゃり、ゴールデンウィークなどで暴飲暴食になりがちな日もありましたが、みなさんかなり頑張っていらっしゃるので効果が出てきています！
残りあと２か月でどこまで結果が出るのか楽しみですが、これからますます本気で頑張りましょう！
３８歳 女性 １６４ｃｍ
体重 ５１．３ｋｇ → ４９．９ｋｇ
体脂肪 ２６．３％ → ２３．８％
筋肉量 ３５．７ｋｇ → ３５．８ｋｇ
３４歳 女性 １５７ｃｍ
体重 ４７．０ｋｇ → ４６．６ｋｇ
体脂肪 ２９．１％ → ２７．８％
筋肉量 ３１．５ｋｇ → ３１．８ｋｇ
３８歳 女性 １５４ｃｍ
体重 ５６．1ｋｇ → ５５．１ｋｇ
体脂肪 ３２．８％ → ３２．０％
筋肉量 ３５．６ｋｇ → ３５．４ｋｇ
４６歳 女性 １６５ｃｍ
体重 ６３．９ｋｇ → ６３．１ｋｇ
体脂肪 ３４．７％ → ３３．８％
筋肉量 ３９．２ｋｇ → ３９．３ｋｇ
４１歳 女性 １６２ｃｍ
体重 ５６．９ｋｇ → ５５．３ｋｇ
体脂肪 ３１．４％ → ３１．０％
筋肉量 ３６．７ｋｇ → ３６．０ｋｇ
グループレッスンも受け付けますのでご相談ください(^^)/
