キーボードの位置で猫背を予防!

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今日はまたまた一気に気温が寒くなり一気に真冬の様子ですね!

なかなか寒くなったり、でもまたまた温かくなって、めちゃ寒くなってと気温差が激しいですが今年もあと少しですので乗り切りましょう!

今日はデスクワーク中のキーボードの位置についてのお話

デスクワーク時のキーボードの位置で猫背になりにくくなる方法があります!

ノートパソコンではやりにくいかもしれませんが、デスクトップ型でキーボードが独立していると効果が高いと思いますのでぜひ試してみて下さい(^^ゞ

まず悪い例の写真をご覧ください!

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次に良い例の写真をご覧ください!

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PCの位置と肘の位置が違うのが分かるかと思います!

肘が前にあるとどうしても肩甲骨が外側に広がり、背中が丸まってしまいます。

それに対して、肘がカラダに近いところだと比較的背中が丸まりにくくなり、多少は背中が真っ直ぐになります。

毎日の事になりますので、このような事であなたの背中は猫背を卒業出来るかも?しれませんよ!

お1人お1人に合わせた指導を行っておりますのでいつでもご来店ください!

 

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