スリッパを履くと足が太くなり、むくみ、冷え性に？

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最近は寒くなってきた事もあり、室内でスリッパを履かれる方も多いのではないでしょうか？

クロックスなどのサンダルも少し外出される時などは良く履いてらっしゃる方も多いように感じます。

ではなぜスリッパを履くと足が太くなってしまうのでしょう？

基本、サンダルやスリッパは手軽に履きやすさ、脱ぎやすさを重視する為少しゆったりサイズを着用する機会が多いと感じます。

実はそのゆったりサイズが問題です、、

ゆったりサイズですと、スリッパが足に合っていないので歩行動作中にズレたり不安定になったりしてしまいます。

そうすると無意識に運動靴などで歩いているよりも足首をキチんと使えていない歩き方になってしまうのです、、

イメージして頂いてわかりやすいのが、時代劇などの歩行シーン

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このような廊下をスリ足で歩くシーンです。

ご自宅に廊下がある方、ぜひ靴下にスリ足で歩いてみて下さい！

きっと普通に歩くよりも足が疲れてしまうと思います。

特に太ももの前、、

偏って足の筋肉を使う為に太ももの前側のみ発達してしまい、お尻側の筋肉や太ももの浦は全く発達しません。

そうなってしまうとむくみや冷え性のリスクも増えてしまいます。

意外とあなたの足の太さと冷え、むくみの原因はこのようなスリッパが原因になってしまうかもしれません、、

安田整体院はあなたの立ち方から、どの筋肉が負荷がかかり過ぎているのかチェックできます！

ぜひ当院をご利用下さい(^^ゞ

 

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