代謝の低下で冷え性に、、
女性の季節問わず冷え性の方、、、かなり多いですし辛いですね！
特にこれから朝晩とますます冷え込みが厳しくなってきます、、、
ずばりタイトルの通りですが、
代謝が低下すると、冷え性になります！
代謝が低下する要因としては、
・筋力低下（無理な食事制限や運動不足、出産など）
・水分不足
が大半の方に当てはまります。
代謝が悪化するとますます太りやすくなったり、冷えやすくなったり、、、
良いことないですね！
いきなり急激に運動を始められません。
むしろ危険なので少しずつでも始めてみませんか？
いつもエレベーターなのを階段使ってみたり、車を自転車に変えてみたり、、
出来る事から始めるのが一番です！
何からすれば分からないって方はまず、当院をご利用ください。
当院の施術は慢性の運動不足の方やこえから運動をされる方にも大変有効ですし運動指導も行っています！
