冷たい飲み物で肩こり、腰痛に、、
まず、暑くなってきたこの時期に冷たい食べ物ばかり食べる事が続いてしまうと、内臓が冷えてしまい、疲労します。
胃や腸が冷えて、疲労すると身体が前のめりになり、腰や背中の筋肉が硬直してしまいます（腰痛の原因に）
内臓がつかれてしまう事で夏場はぎっくり腰の方も急増します。
また、身体が前のめりになる事で、腕が前に垂れ下がり、僧帽筋（肩甲骨の内側から肩にかけて広がる筋肉）も硬直していきます。
僧帽筋の疲労が、広がる事で、最終的には肩甲挙筋（首付近の筋肉）までもが硬直して、肩コリとしての症状が出て来てしまいます。
直接肩のの筋肉を使っていなくても肩コリや腰痛になる可能性はあります。
冷たい食べ物やお腹いっぱい食べ過ぎる事で胃腸への負担は大きくなるので避けて下さいー！！
