台風が近づいて肩こりや腰痛が悪化する理由は？
台風１１号が通過し西日本を中心にかなり被害が出ましたね！
17日の台風通過時にはお店をお休みさせて頂いて、消防団の水防活動をしてきました！
地元の市川、月見橋の状況
橋も通行止めに、、
台風の低気圧がカラダに及ぼす影響
なんとなく季節の変わり目や、台風など、このような方、いらっしゃいませんか？
・全身の筋肉の倦怠感
・頭が重い、頭痛
・むくみやすい
・古傷が痛む
一見、全く関係なさそうですが、実は様々な影響があります
代謝機能に影響
低気圧の日は大気中の酸素量が減少し、エネルギー代謝も減少
排出機能に影響
自律神経の切り替えが乱れ、本来優位にあるはずの交感神経がうまく働かず、副交感神経優位に働いてしまう事がある。この時老廃物の排泄が上手くできず、体内に老廃物が溜まってむくみの原因となる。
発汗作用への影響
湿度の高い低気圧の時は毛穴が閉じ、その為老廃物が体内に溜まってしまいむくみの原因となる。
自律神経への影響
空気中の酸素量が減少する為に、副交感神経が優位になる。倦怠感、頭痛、血圧異常などの原因になる。
などなど、このような影響があります。
対策としては、
・適度な運動
・バランスのよい食事
・ぬるめのお風呂にゆっくりつかる
・適度な睡眠
いずれも崩れやすい自律神経の不調を整えるのにとても効果的！
体調を崩しやすい時だからこそ、しっかりケアしましょう！！
