夏に肩こりがヒドくなる、、、
夏に肩こりがひどくなってしまう方へ、、、
下記の項目に当てはまりませんか
※冷たい飲み物やアイスをよく食べる
※暑いから、汗をかくから運動しない
※水分捕球が足りていない
冷たい飲み物やアイスを食べ過ぎてしまうと、お腹や内臓が冷えてしまう為、本能的に身体が内臓を温めようと身体が丸くなってしまいます。
丸くなってしまうと当然猫背の姿勢になるので肩こりがひどくなってしまいますね！
また夏場は汗をよくかく為に水分捕球も多めに行わないと、身体の血液がドロドロになってしまいます、、、
後は適度な運動は全身の血流を良くするのにも有効ですよ！
クーラーの部屋でじっとしていらっしゃいませんか？
夏場こそ肩こりになってしまわないよう対策をお願い致します！
