寒くなってくると腰痛がきになる理由とは?
先週、今週で一気に秋から冬へ変わったかのような朝晩の冷え込みが個人的にとても朝起きる時辛くなってきました、、(笑)
皆様はいかがでしょうか?
寒くなってくると腰痛のお客様が急増します!
普段からメンテナンスや運動をきちんとされている方は、そうでもないのですがやはり運動不足の方やメンテナンスを疎かにされている方はダメージが出てきてしまいやすい、、、
ではなぜ寒くなってくると『腰痛』がひどくなってくるのでしょうか、、?
一般的に多いのが血行不良を起こしている場合が多いです。
腰痛は血行不良を起こすと筋肉が固くなってしまい関節可動域に制限がでてきます。
血行不良を起こすことで酸素や疲労物質の運搬がスムーズに出来なくなってしまい結果、痛みとなって現れる事が多いのです。
ではなぜ、冬になると多くなるのか?
皆さんは下記の事に心当たりはないですか
・秋冬になるとあまり水分補給をしない
・連休や年末年始、ダラダラ過ごす
・食欲の秋と言う事でなどで暴飲暴食
・寒いから運動しない
これらの事は血行不良を促す一因となります。
一人一人によって痛みの原因になっている事は様々です!
当院は腰痛の原因を出来るだけ分かりやすくお伝えできますので、いつでもご相談下さい!