忘年会、新年会シーズンのお酒の飲み方☆
忘年会シーズン真っただ中ですし、これからますますお酒を飲まれる機会も増えるんじゃないでしょうか？
ついつい飲み過ぎて次の日が二日酔いになってしまった、、、てことがたまにはいいかもしれませんが、仕事に差し支えあったりないように、しっかり押さえておきたいお酒の飲み方のポイントがあります！
ぜひ参考にして頂いて、楽しいお酒にしましょう(^^ゞ
①食事といっしょに楽しむ
空腹のときにお酒を飲むと、胃の中に食べ物が何もないためにアルコールの吸収が速くなり、酔いがまわるのが早くなってしまいます。
②乳製品を一緒に摂取する
胃腸の粘膜を保護する効果があるのは、脂肪分の含まれるチーズなどです飲酒前に食べておくと、アルコールの刺激で胃壁が荒れるのを和らげる効果を得られます。牛乳を飲むことにもアルコールの吸収を遅らせる効果があります。
③自分の適量を守る事
二日酔いの原因は飲み過ぎですお酒の飲み過ぎによって肝臓が大量のアルコールを処理できないために起きますくれぐれも今日はいけるかも？！とか調子に乗らないようにしましょう。
④水を挿みながらお酒を飲む
水を飲めば、喉の粘膜についた酒を洗い流すことができ、胃の中では酒と水が混ざってストレートよりは胃に優しい
⑤疲れた日、睡眠時間が短い日が続いたらほどほどに、、
これは私が経験済みです(笑)やはり体調が崩れている時は、いつもよりも酔いがはやくまわります。
上記の事を気にしながらお酒を飲んで頂くと、今までよりも快適に？忘年会＆新年会シーズンを乗り切れる事は間違いありません((+_+))
楽しい思い出作り、嫌な思い出を綺麗に忘れる為にも良いお酒とお付き合いしていきましょう！
それでも体調がすぐれない方、当院へご来店ください！(^^ゞ
