綺麗な背中を目指すには?

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タイトルの通り猫背だと背中が大きく見えてしまい綺麗に見せる事が出来ません、、

ほんの少しのポイントで普段の姿勢を綺麗に見せる事が出来ます!

 

ポイントはいつも紹介している通り肩甲骨を寄せる事

たったこれだけで背中をすっきり見せる事が出来ます!

ただ猫背の方は肩甲骨を寄せて維持する事が大変辛いと思います!
それはいままで使わなければならない筋肉まで怠けてしまっていたから、、、、
そこはしっかり使っていくための運動方法はHPでもたくさん紹介しています

毎日の積み重ねが大事です!
ぜひ良い姿勢を自分のものにして行きましょう。

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