脱水症状、熱中症に注意！暑くなってきますよ！
そろそろ暑さも本番です！
蒸し暑い日が続き、体調を崩される方も増えてきました！
最近お客様からよく聞く質問がありますが、「最近、寝てたらよく、こむら返りするねん」とよくうかがいます！
いわゆる足がつる！という状態ですね！
このこむら返りになる原因は、様々ありますが、時期的なことも含め考えられる原因の一つが、汗をかくことでミネラルバランスが崩れる！という事です！
頻繁に足がつる方は、こまめな水分補給は必ず行うようにしましょう！
トイレが近くなるから寝る前は水分補給はしないでおこう！というのは極めて危険です！
