腰痛の根本的な原因
腰痛の根本的な原因とは？
これまで沢山の腰痛の方が来店されましたが、私自身が感じる腰痛の原因を下記に書きます。
・いつも腰に負担のかかる動作が多い（前傾姿勢や後ろに反る姿勢、座る姿勢、立ち方が悪いなど）
・慢性的な運動不足や加齢による筋力低下
・体重増加により、筋肉が自分自身の体重を支え切れなくなる為
・病気や内臓疾患や卵巣のう腫、子宮筋腫によるもの
・精神的なもの
が主な原因ではないかと考えています。
特に上から３種の
・いつも腰に負担のかかる動作が多い
・慢性的な運動不足や加齢による筋力低下
・体重増加により、筋肉が自分自身の体重を支え切れなくなる為
が圧倒的に原因の場合が多く、また改善も程度が軽いほど早いです。
対策は腰痛になってしまった原因の特定が重要で、安田整体院ではその方が何で痛くなったり不調になってしまったのか一緒に考えます。
例えその場で痛みは楽になったとしても、痛みのある習慣をずっと続けてしまうと腰痛は根本的になくならないからです。
自分自身でカラダのコントロール出来なくなってしまっては沢山の方に日常生活で迷惑がかかってしまいます！
色々な改善方法を提案できますので一度、安田整体院へお越しください！
