良い姿勢の為にもトレーニングは何歳でも効果的！
何歳でもトレーニング！
（６０代の女性のお客様です。Ｙ様ありがとうございます！）
良いですね！
自分の足でずっと歩き続ける為にも、介護予防の為にもトレーニングは大変効果的です！
しかし、ただやみくもびトレーニングしても逆効果！
特に年配の方ほど注意しなければなりません。
・糖尿病の有無
・骨粗鬆症の有無
・血圧
・運動経験
・病歴
などを考慮しながら正しいフォームでトレーニングを私は指導する時に気を付けています。
本気で姿勢を治したい方、良い姿勢に成りたい方、快適に日常生活を過ごしたい方、ぜひご相談下さい☆
普段気を付ける事からトレーニング方法、整体でのアプローチ、難しい事も言いますが本気で取り組みますのでぜひご相談下さい！
姿勢は自分でつくるべきものです！
