骨盤の周りの筋肉の重要性
あなたは骨盤ってどういうイメージを持たれますか？
お客様でもよく『骨盤矯正してください！』って方がよくいらっしゃいます。
骨盤は確かに身体の土台になる部分で大事なんですが実は、骨盤自体は事故や怪我など外的な要因が加わらなければほとんど歪まないんです。
それよりも多くの方が出来ていない事が、骨盤の前後の傾きや骨盤を支えている周囲の筋肉のバランスが崩れてしまっていることの方が重要。
しっかりと骨盤周辺の筋肉が使えるようになってくると、見た目が綺麗になるのはもちろんの事、ポッコリおなかが解消したり足が疲れにくくなったり、ひざ痛が無くなったり姿勢が良くなったり、、良いことずくめですよね！
姿勢が良い方を横から見ると骨盤が真っ直ぐなっているのが分かると思います。
あなたの骨盤は後ろや、前に傾いていませんか？
自分ではなかなかどういう様態になっているのか分からないと思いますので人に見て貰ったり、鏡でチェックしてみたり、スマホで撮影してみたり、まず自分の骨盤の状態をしっかりと確認する事が一番大事になってきますのでやってみてください！
分からない方はいつでもご来院ぐださい！
