ＰＣ作業で肩こり、肩が上がり過ぎ！
肩こりの原因、PC作業で肩が上がってませんか？
PC作業時に肩が上がり過ぎている方は肩こりの原因になってしまいます！
肩をすくめる為に僧帽筋、肩甲挙筋などの余分な筋肉が働いてしまう為、肩こりになりやすくなってしまいます、、
基本的には、、、
デスク、椅子の高さをきちんと合わせる事
キーボードの位置が高くなり過ぎない事
肘をデスクから離さないようつけたまま作業すると肩は上がりにくくなると思います。
ただ知らず知らずのうちに力が入ってしまう方などは、マメに背伸びをしたり、肩を回したりと対を行う必要があります。
デスクワークで肩こりの方、ぜひ当院の整体をお試し下さい！
