カテゴリー：トレーニング
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本気でカラダを良くする難しさ！
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パソコン作業で疲れた背中を動かす運動☆
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台風の影響でカラダがダルい、、を改善するスイッチ
2016.9.21
詳細を見るお疲れ様です。 ほんとに先週辺りから、ずっと台風関連のことしかテレビで放送されていないか？っていうくらい雨ばっかりですね！ もしかしたら『雨のほうが気分もやる気も最高だ…
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何歳になっても！
2016.5.20
詳細を見る本日は運動指導で福崎町の城谷医院に来ています！ 新しいリハビリマシンが入庫し、患者さんのリハビリにも熱が入ります！ 姫路のお店と比較して、年配の患者さんが多いですが、運…
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応急処置の基本※RICE処置
2016.4.16
詳細を見るRICE（ライス）とは、応急処置の基本であるRest（安静）、Ice（冷却）、Compression（圧迫）、Elevation（挙上）の頭文字をとったもので、打撲やネンザ…
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姿勢の悪さを改善する為には、長年のカラダの使い方を変えていく事が大事！
2016.4.7
詳細を見る姿勢の改善とは、なかなか時間がかかり、大きな労力が必要です。 姿勢の悪い方は肩こり、腰痛、猫背、O脚、X脚、につながる確率は高くになります。 全ての方に必ずしも当てはま…
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甲子園で活躍の冨木くん☆トレーニング指導
2016.2.11
詳細を見る昨年の高校野球、甲子園で天理高校の投手として活躍した冨木崚雅くんがトレーニングを受けに来店してくれました！ その際ありがたいお言葉を頂きました！ 東北福祉大学への進学が…
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良い姿勢の為にもトレーニングは何歳でも効果的！
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胸を張っても猫背は治らない？！
2015.11.20
詳細を見る昔から悪い姿勢をしていると、、 『ほら！背筋をただしなさい！』 とよく言われたりもしましたが、これがなかなか難しくただ単純にカラダを大きく後ろに反らして良い姿勢を維持し…
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ＴＲＸサスペンショントレーニング 実践編
