カテゴリー:健康ブログ
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ダイエットの目標設定法
2014.11.10
詳細を見る昨日からのダイエットのお話の続きで今日はダイエットの目標設定法についてお話致します! ダイエットが成功するか失敗するかは、目標の設定の仕方によって大きく左右されます。 …
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ダイエットに重要な3つの事
2014.11.9
詳細を見るおはようございます! 今朝はあいにくの雨模様で、せっかくの日曜日もあまり外出出来ない天気になってしまいましたね! でも、そのような時ほど普段出来ない家の用事、溜めこんで…
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筋肉が健康に重要なワケ
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ハッスル動作で肩甲骨を動かそう!
2014.11.7
詳細を見る今日は肩甲骨を寄せる方向で使っていますか?というお話です。 ご存知の通り肩甲骨は背中側にある骨の事で、肩こりや猫背、首の痛みに大いに関係のある部位の一つです。 肩甲骨はたくさん…
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お店の改装中!
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代謝の低下で冷え性に、、
2014.11.1
詳細を見る女性の季節問わず冷え性の方、、、かなり多いですし辛いですね! 特にこれから朝晩とますます冷え込みが厳しくなってきます、、、 ずばりタイトルの通りですが、 代謝が低下すると…
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PC作業で肩こり、肩が上がり過ぎ!
2014.10.28
詳細を見る肩こりの原因、PC作業で肩が上がってませんか? PC作業時に肩が上がり過ぎている方は肩こりの原因になってしまいます! 肩をすくめる為に僧帽筋、肩甲挙筋などの余分な筋肉が働い…
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靴底を見てみよう!
2014.10.21
詳細を見る靴の減り方って皆さん気にされていますか? 歩かれている方をよく見ていると、 すっごい内側や外側がちびてしまっている方がけっこうたくさんいらっしゃいます! その中でも靴の外…
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寝違えの原因と処置について
2014.10.20
詳細を見る寝違えっていったい何なんだろうっていうお話です。 朝起きたら首が回らない、動かそうとすると痛みが出るっていう状態のものが寝違えっていう状態になります。 大半が寝てしまってい…
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寒くなると腰痛がひどくなるワケ!
2014.10.17
詳細を見る寒くなってくると腰痛がひどくなる方、何故だかおわかりですか? 播州地方では秋祭りが行われきっと腰痛が悪化された方も多いと思います! 腰痛も様々な原因と症状がありますが、一般…