カテゴリー:健康ブログ
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秋祭りシーズン!お酒の上手な飲み方とは?!
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70歳でもトレーニング!
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デスクワークやスマホで疲れた前腕をストレッチ!
2014.9.26
詳細を見るパソコンやデスクワーク、テレビゲームやスマートフォンなど、前腕を酷使する環境になってしまっている為に、ここ最近前腕が捻れてしまっている方が急増中です。 前腕が捻れてしまう事で…
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急性の腰痛時に先ず行うべき事
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栄養満点の秋刀魚を食べよう!
2014.9.22
詳細を見る秋といえば秋刀魚! 僕も基本的に魚は全て好きなんですが、旬の秋刀魚はほんとに大好きです! 秋刀魚は今年は少し高いようですが比較的安く、昔から庶民の味として親しまれてきました…
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睡眠不足のサイン、悪影響とは!?
2014.9.16
詳細を見る夏のの疲れ、残っていませんか? 質の高い睡眠が取りづらくなり、疲れが溜まりやすい季節です。 理想の睡眠時間は人それぞれです。 睡眠不足が続き、このような体からのサインが出…
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朝晩の気温差による体調不良
2014.9.9
詳細を見る季節の変わり目です! 9月に入って朝晩が急激に涼しくなってきましたね! 気温の変化に体の調節機能に負担がかかり、体調不良を起こしてしまう、、 この調節機能こそが、自律神経…
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肩こりに有効な入浴方法
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病気やケガになってから気付く人、そうなる前から気を付けている人
2014.9.2
詳細を見る欧米諸国では、お金持ちの人、貧困層の人とで受けられる医療に差が出てしまう健康格差が問題となっています。 日本では国民健康保険によってある程度は誰でも公平な医療が受けられます。…
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腕が上がらない!痛い!