カテゴリー:健康ブログ
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座っている事で起こりうるデメリット
2014.8.26
詳細を見るお仕事や勉強されている時に一日の大半を座りっぱなしの方がたくさんいらっしゃいます! 座りっぱなしだと、、、このようなデメリットが、、、 ・背中が丸まり、猫背になってしまう、…
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ほぼ全員が猫背!?肩こりの原因に、、、
2014.8.24
詳細を見るほぼ整体院に来店される肩こりのお客様のほとんどが猫背です、、 前かがみになって猫背になってしまうと、背中の筋肉が引っ張られてしまったり、胸の筋肉が縮んでしまったり、、、筋肉が上手…
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寝苦しい夜が続くと肩こり、腰痛に、、?
2014.8.20
詳細を見る蒸し暑く、寝苦しい日が続きますが、肩こりの原因として睡眠不足があるのを皆さんご存知でしょうか? 人間が日々の疲れを解消する方法の一つとして睡眠という手段は精神的にも肉体的にも…
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ご自宅で行う正しいスクワット
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施術:肩こり 運動が苦手、、
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ビタミンって一体ナニモノ?!なぜ大事なの?
2014.8.15
詳細を見るビタミンって何で大事なのか知っていますか? なんとなく大事そうだけど、イマイチ何者なのかわからない、、 人間の体を車に例えますと、ガソリンは三大栄養素のタンパク質、炭水化物…
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お盆休みを快適に過ごす4つのポイント
2014.8.13
詳細を見る今日からお盆休みが本格的にスタート! しかしお正月、GWに続き長期の休暇の為、 ダラけきった生活になり過ぎてしまい、休み明けの体調不良になってしまわれる方も大変増加して…
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腰痛ベルトの必要な時、そうでない時
2014.8.11
詳細を見る慢性的な腰痛の方なんかは、けっこう皆さんつけてらっしゃいます! ヘルニアの手術後や、ぎっくり腰になった直後で痛くて動くのが困難!ていう時などは、必要になるんですが、注意しなければ…
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骨盤の周りの筋肉の重要性
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力の抜き方!簡単な背伸びで解消
2014.8.6
詳細を見る来院されるお客様の中に力を抜くのが下手な方いらっしゃいます、、、 『どうやって力を抜くのかわからへん』『えっ、力入ってます』 よくおっしゃる方いますね~ 力が入っていると肩や…