カテゴリー:予防
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寝違えの原因と処置について
2014.10.20
詳細を見る寝違えっていったい何なんだろうっていうお話です。 朝起きたら首が回らない、動かそうとすると痛みが出るっていう状態のものが寝違えっていう状態になります。 大半が寝てしまってい…
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寒くなると腰痛がひどくなるワケ!
2014.10.17
詳細を見る寒くなってくると腰痛がひどくなる方、何故だかおわかりですか? 播州地方では秋祭りが行われきっと腰痛が悪化された方も多いと思います! 腰痛も様々な原因と症状がありますが、一般…
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秋祭りシーズン!お酒の上手な飲み方とは?!
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70歳でもトレーニング!
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デスクワークやスマホで疲れた前腕をストレッチ!
2014.9.26
詳細を見るパソコンやデスクワーク、テレビゲームやスマートフォンなど、前腕を酷使する環境になってしまっている為に、ここ最近前腕が捻れてしまっている方が急増中です。 前腕が捻れてしまう事で…
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栄養満点の秋刀魚を食べよう!
2014.9.22
詳細を見る秋といえば秋刀魚! 僕も基本的に魚は全て好きなんですが、旬の秋刀魚はほんとに大好きです! 秋刀魚は今年は少し高いようですが比較的安く、昔から庶民の味として親しまれてきました…
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朝晩の気温差による体調不良
2014.9.9
詳細を見る季節の変わり目です! 9月に入って朝晩が急激に涼しくなってきましたね! 気温の変化に体の調節機能に負担がかかり、体調不良を起こしてしまう、、 この調節機能こそが、自律神経…
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肩こりに有効な入浴方法
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病気やケガになってから気付く人、そうなる前から気を付けている人
2014.9.2
詳細を見る欧米諸国では、お金持ちの人、貧困層の人とで受けられる医療に差が出てしまう健康格差が問題となっています。 日本では国民健康保険によってある程度は誰でも公平な医療が受けられます。…
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腕が上がらない!痛い!