猫背だと便秘を招きやすい！
実は便秘にも姿勢には深い関係があります
真っ直ぐな姿勢を保てていないと言う事は骨盤の筋肉やお腹の筋肉がゆるんでしまっているという事
運動不足や妊娠、出産などによって筋肉がゆるんでしまう事で、子宮や直腸が圧迫されてしまう為、内臓の働きがが妨げられてしまいます
なので腹圧を高めて圧迫されている臓器を戻してやる事で便秘が解消される可能性があります
女性は早い方だと２５歳～くらいから徐々に筋肉が衰えてきています
体重はそんなに変わってないけど、体脂肪が、、、という方は筋肉が減少してしまっているサインですね
便秘でお悩みの方、まずはご自分の姿勢をチェックしてみましょう
