大掃除注意！五十肩を予防するストレッチ

年末になると高齢の大掃除、やりますよね、、、

大掃除の機会に張りきっていつもより高いところを拭き掃除したり、重たい物を下ろしたり、揚げたりする事で五十肩の原因になりうる肩甲骨の周囲の筋肉の損傷が起こってしまう場合もあります！

効果的なストレッチを行う事である程度は予防する事が可能ですのでぜひ参考にして下さい(^^ゞ

JR姫路駅から徒歩2分。マッサージやカイロではアプローチ出来ない肩こり&腰痛、骨盤の歪みは安田整体院にお任せ下さい！