2014.11.8
筋肉が健康に対して重要な理由、、、ご存知でしょうか? なんとなく大事なのはわかるけど、、、ムキムキにはなりたくないとう方が殆どだと思います。 特に日…
2014.11.3
本日は3連休最終日です! 昨日までのすっきりしない天候も今日は気持ち良く晴れてくれました! 本日も営業しておりますので、ぜひお問い合わせください(^^ゞ 明日から…
2014.10.8
お客さまの女性で70歳を超えられてもトレーニングを頑張られている方がいらっしゃいます! 元々は健康維持とゴルフの飛距離アップで頑張られていました。 …
2014.8.18
うんどうしょしんしゃ 3日おきに20回×3セットを目安に頑張ってみて下さい! 強度は『しんどい!』って感じるくらいがベストです! &nbs…
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