70歳でもトレーニング！
お客さまの女性で70歳を超えられてもトレーニングを頑張られている方がいらっしゃいます！
元々は健康維持とゴルフの飛距離アップで頑張られていました。
最近では前よりお腹が凹んできた！身体の調子が良い！若く見られるようになったと嬉しいお言葉も掛けて頂き、トレーナー冥利に尽きるところでもあります(^^)
何より何歳になっても正しい方法で行えば、トレーニングは効果を裏切りません。
運動禁忌の事など気を使う事も多々ありますが、幅広い年代の方へ身体を動かす事をもっともっと伝えていく必要があるな！と日々感じています。
何より自分自身、お客様のように何歳になっても目標をもって頑張れるようなっていたいです！
トレーニングの事も安田整体院へ何でも相談して下さい(^^ゞ
肩こり、腰痛、Ｏ脚の解消にも大変効果的です！
