お尻の引き締めとO脚の改善に有効なトレーニング:ライイングニースプリット
O脚やお尻が垂れてしまう原因の多くが太ももの骨が内側に捻れてしまう事が多いです。
女性の太もも外側の出っ張りはこのような太ももの骨の捻れが原因である事が多いですので、下記の動画をぜひ参考にして下さい!
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