JR姫路駅から徒歩2分。マッサージやカイロではアプローチ出来ない肩こり&腰痛、骨盤の歪みは安田整体院にお任せ下さい！

• 2015.5.12
• トレーニング, 健康ブログ, 骨盤

お尻の引き締めとＯ脚の改善に有効なトレーニング：ライイングニースプリット

Ｏ脚やお尻が垂れてしまう原因の多くが太ももの骨が内側に捻れてしまう事が多いです。

女性の太もも外側の出っ張りはこのような太ももの骨の捻れが原因である事が多いですので、下記の動画をぜひ参考にして下さい！