カテゴリー:健康ブログ
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病院で教えてくれない、腰痛予防の腹筋、背筋の鍛え方 その②
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病院で教えてくれない、腰痛予防の腹筋、背筋の鍛え方 その①
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ハイヒールで腰痛に
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日焼け対策をしよう!
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血液の流れが悪くて、肩こりに?!
2014.5.27
詳細を見る暑くなってくると汗をかく量が増えますよね? ヒトは1日で1.5リットルの汗をかいていわれています! ちゃんと効果的な水分補給を行わず、体内の水分が減少してしまうと血液は…
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梅雨を快適に乗り切るには?
2014.5.26
詳細を見る気圧がさがり、なんとなく梅雨はダルい、疲れやすいといった事を感じませんか そのような時こそ、すこし身体を動かしてみたり、汗をかいたりしてみるとカラダの調子が良くなる事もありま…
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冷たい食べ物の食べ過ぎで肩こり?!
2014.5.25
詳細を見るまず、暑くなってきたこの時期に冷たい食べ物ばかり食べる事が続いてしまうと、内臓が冷えてしまい、疲労します。 胃や腸が冷えて、疲労すると身体が前のめりになり、腰や背中の筋肉が硬…
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正しい水分補給とは?
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暑くなってきたので、熱中症に注意を!
2014.5.18
詳細を見る今日も暑くなりそうですね! 通勤時の電車の中でもほとんど夏服に近い方もたくさんいらっしゃいました! 例年ですが6月を過ぎるとニュースなどで熱中症の話が出始めます、、 …
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背中の痛みは後ろからチェック!