カテゴリー：睡眠
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お盆休みの疲労、、、
2018.8.16
詳細を見るさて、お盆休みが無かった方、3日間だけあった方、まだまだ続くよ！という方、皆様良いお盆休みを過ごされた事と思います！ 地元福崎町ではお盆休みが明けると秋祭りやなーという雰囲気…
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近畿地方☆梅雨入り
2018.6.6
詳細を見るお疲れ様です！近畿地方も梅雨入りしましたね！ 森本先生とも話ししてたのですが、梅雨時期になると日照時間が少なくなるからなんとなく疲れたと錯覚した感じになりますね！安田整体院の整体…
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寒暖差で体が疲れていませんか？
2018.4.13
詳細を見る今年は特に朝昼晩の寒暖差がきつく感じませんか？ 私も+忙しさ+花粉によって体調を崩しかけました！ 会社で働かれている方は部署異動や環境の変化、とうもあったり、学生の方は…
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台風の影響でカラダがダルい、、を改善するスイッチ
2016.9.21
詳細を見るお疲れ様です。 ほんとに先週辺りから、ずっと台風関連のことしかテレビで放送されていないか？っていうくらい雨ばっかりですね！ もしかしたら『雨のほうが気分もやる気も最高だ…
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寝苦しい熱帯夜で睡眠不足が続くとどうなる？
2015.8.22
詳細を見るお盆を境に少し涼しくなっていましたが、今日からまた暑くなりました！ 気温の高い時期は昼間の暑さもさることながら、夜の暑さも半端ではありません！ ほぼ毎日が熱帯夜のような…
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夏バテかも？！なりやすいタイプの人とその解消法
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肩甲骨を動かして肩こりや首こりを改善！
2015.3.9
詳細を見る暖かくなってくると同時に肩こりや腰痛の不調を訴えられる方が増えてきます！ 気温の変化や花粉や黄砂などの見えないストレスが要因の一つにはなりますが、何より一番の原因として年中あ…
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暖かくなってきてカラダがダルい時にこそ見て下さい！
2015.2.25
詳細を見る季節の変わり目です！ 今週くらいから暖かくなってきました！花粉も黄砂もばんばん飛んでます！ 温度変化に体の調節機能に負担がかかり、体調不良を起こしてしまいやすい季節です！ …
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正月疲れを解消する方法
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睡眠不足のサイン、悪影響とは！？
2014.9.16
詳細を見る夏のの疲れ、残っていませんか？ 質の高い睡眠が取りづらくなり、疲れが溜まりやすい季節です。 理想の睡眠時間は人それぞれです。 睡眠不足が続き、このような体からのサインが出…
