カテゴリー:予防
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かかと重心を改善しないと猫背は治らない!
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パソコン作業で疲れた背中を動かす運動☆
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台風の影響でカラダがダルい、、を改善するスイッチ
2016.9.21
詳細を見るお疲れ様です。 ほんとに先週辺りから、ずっと台風関連のことしかテレビで放送されていないか?っていうくらい雨ばっかりですね! もしかしたら『雨のほうが気分もやる気も最高だ…
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何歳になっても!
2016.5.20
詳細を見る本日は運動指導で福崎町の城谷医院に来ています! 新しいリハビリマシンが入庫し、患者さんのリハビリにも熱が入ります! 姫路のお店と比較して、年配の患者さんが多いですが、運…
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応急処置の基本※RICE処置
2016.4.16
詳細を見るRICE(ライス)とは、応急処置の基本であるRest(安静)、Ice(冷却)、Compression(圧迫)、Elevation(挙上)の頭文字をとったもので、打撲やネンザ…
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姿勢の悪さを改善する為には、長年のカラダの使い方を変えていく事が大事!
2016.4.7
詳細を見る姿勢の改善とは、なかなか時間がかかり、大きな労力が必要です。 姿勢の悪い方は肩こり、腰痛、猫背、O脚、X脚、につながる確率は高くになります。 全ての方に必ずしも当てはま…
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腸内環境と食事について~まとめ~
2016.3.24
詳細を見る①~取り巻く食の問題と様々な炎症について~ ②~腸内環境と免疫システムについて~ ③~腸内環境を整える食べ物について~ ④~炎症を増やす脂質と減らす脂質について~ ⑤~子供…
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増える子どもの病気から診る食育の問題点④~炎症を増やす脂質と減らす脂質~
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増える子どもの病気から診る食育の問題点①~取り巻く食の問題と様々な炎症~
2016.1.11
詳細を見る先日の福崎町保健センターでの講義の内容を私なりにまとめてみました。 子供さんがいらっしゃる方や、そうでない方、慢性的な疲れを感じやすい方にとって大変有意義な内容だと思います。…
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忘年会、新年会シーズンのお酒の飲み方☆
2015.12.24
詳細を見る忘年会シーズン真っただ中ですし、これからますますお酒を飲まれる機会も増えるんじゃないでしょうか? ついつい飲み過ぎて次の日が二日酔いになってしまった、、、てことがたまにはいい…