カテゴリー:予防
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座っている事で起こりうるデメリット
2014.8.26
詳細を見るお仕事や勉強されている時に一日の大半を座りっぱなしの方がたくさんいらっしゃいます! 座りっぱなしだと、、、このようなデメリットが、、、 ・背中が丸まり、猫背になってしまう、…
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ほぼ全員が猫背!?肩こりの原因に、、、
2014.8.24
詳細を見るほぼ整体院に来店される肩こりのお客様のほとんどが猫背です、、 前かがみになって猫背になってしまうと、背中の筋肉が引っ張られてしまったり、胸の筋肉が縮んでしまったり、、、筋肉が上手…
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寝苦しい夜が続くと肩こり、腰痛に、、?
2014.8.20
詳細を見る蒸し暑く、寝苦しい日が続きますが、肩こりの原因として睡眠不足があるのを皆さんご存知でしょうか? 人間が日々の疲れを解消する方法の一つとして睡眠という手段は精神的にも肉体的にも…
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お盆休みを快適に過ごす4つのポイント
2014.8.13
詳細を見る今日からお盆休みが本格的にスタート! しかしお正月、GWに続き長期の休暇の為、 ダラけきった生活になり過ぎてしまい、休み明けの体調不良になってしまわれる方も大変増加して…
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夏のむくみ【意外】な原因
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エアコン依存症に注意
2014.8.1
詳細を見るエアコン依存症になっていませんか? 本来、体の機能を維持させ元気に過ごす事ができるように人間の体には環境の変化に対応できる調節機能が備わっています ところが、夏によるク…
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肩こりの原因:力の入り過ぎ、過度の緊張
2014.7.30
詳細を見るストレスや緊張してしまっている時って、肩や首に異常な力が加わってしまい、その状態が長時間続いてしまうと、筋肉が血行不良をおこしてしまい結果、肩こりや首こりになってしまうというパター…
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うなぎを食べて、夏バテ予防!
2014.7.24
詳細を見る夏バテの原因に挙げられるのに栄養不足があります。 暑いと汗をたくさんかくので、一緒にミネラル成分まで体外に排出されてしまいます。 そこに食欲不振やバランスの悪い食事をする事…
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頭痛の原因は肩こりかも?
2014.7.23
詳細を見るその頭痛は肩こりからきてませんか? 肩の筋肉が緊張状態になり、血流が悪くなり酸素不足から頭痛になると言われています、、、 主な原因としては、、 ・長時間同じ姿勢!(パ…
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腰痛の原因を知って改善に取り組もう